Montag, 19. Januar 2009

Termine für die nächsten Intensivphasen


Hier die Termine für die nächsten Intensivphase:


Januar 1 vormittags AUSGEBUCHT
     abends AUSGEBUCHT
Januar 2 vormittags NOCH 1 PLATZ!
     abends AUSGEBUCHT
Februar 1 vormittags NOCH freie PLÄTZE!
     abends AUSGEBUCHT
Februar 2 vormittags NOCH freie PLÄTZE!
     abends NOCH freie PLÄTZE!

Mittwoch, 14. Januar 2009

Ergebnisse "Kid's nehmen ab" Start November 2008

Hier die Spitzenreiter der "Kid's nehmen ab" Gruppe
Bei den Mädchen:
Jasmin hat seit Nov 08 bis heute Jan 09 Ihren BMI von 30,5 auf 26,9 reduziert.

Der BMI ist eine Möglichkeit festzustellen ob das Körpergewicht zu der Körpergröße passt. Jasmins alter Wert von 30,5 war auf Dauer als stark gesundheitsgefährdend einzustufen. Mit Ihrem aktuellen BMI von 26,9 hat Sie Ihr Risiko einer Folgeerkrankung auf Grund von starken Übergewicht drastisch reduziert. Weiter so.

Bei den Jungen:
Peter hat in der gleichen Zeit sein Körperfett um 1,6 kg abgebaut. 

Maßgebend für die Bewertung von Abnehmerfolgen bei Kindern und Jugendlichen ist auf Grund des unterschiedlichen Wachstums nicht nur das reine Gewicht, sondern der jeweilige Körperfettanteil. Dies gilt es dann zu reduzieren. 
Ein Hoch auf unser jungen Teilnehmer. Respekt, wir sind stolz auf euch. Ihr seid auf dem richtigen Weg.


Dienstag, 13. Januar 2009


Hier die Termine für die nächsten Intensivphase:


Januar 1 vormittags AUSGEBUCHT
     abends AUSGEBUCHT
Januar 2 vormittags NOCH 4 PLÄTZE!
     abends NOCH 3 PLÄTZE!
Februar 1 vormittags NOCH freie PLÄTZE!
     abends AUSGEBUCHT
Februar 2 vormittags NOCH freie PLÄTZE!
     abends NOCH freie PLÄTZE!

Reservierungen unter 0961 6341080

Montag, 5. Januar 2009

Heilige Drei Könige - Feiertags-Kursprogramm

Hier das Kursprogramm für den 6. Januar 2009 "Heilige Drei Könige"

10.oo Uhr - 11.oo Uhr
Body Pump

17.30 Uhr - 18.30 Uhr
Body Balance


Donnerstag, 1. Januar 2009

Danke

Ich möchte hier auch mal ein Dankeschön an unsere Mitglieder aussprechen.
Vor ein paar Jahren, als ich aus beruflichen Gründen dachte, ich müsste mit dem Sport aufhören, war es mir noch garnicht bewußt, was mir der Sport, meine Kollegen und auch die Mitglieder für Energie und Kraft geben. Beruflich ging es mir super, doch was war mit meiner Psyche los. Mir ging es überhaupt nicht gut. Natürlich bemerkte ich auch, dass ich in kürzester Zeit 10kg mehr auf die Waage brachte, aber da dachte ich mir: ach das geht schon wieder weg. Komischerweise konnte ich mich aber auch nicht motivieren alleine wieder mit dem Sport bzw. mit einem Sport anzufangen. Es dauerte mehr als ein Jahr, dass ich mich in einem normalen Fitness-Studio anmeldete. Doch für was? Hingegangen bin ich nur ein Paar Mal. Glücklicher war ich deswegen nicht, und abgenommen hatte ich natürlich auch nichts. Doch hatte ich immernoch nicht kapiert, was mir eigentlich in meinem Leben fehlte.
Wer hätte gedacht, was nur ein Anruf alles ändern kann :-) ( danke Evelyn )
Danach begann für mich wieder ein neuer Abschnitt in meinem Leben.
Jetzt kann ich eigentlich fast nicht in Worte fassen, wie gut es mir wieder durch die Abnehm-Akademie und natürlich durch euch wieder geht.
Das Gewichtsproblem war meiner Meinung noch das geringste. Jetzt geht es mir wieder gut - und zwar in jeder Hinsicht.
Ihr seid der Meinung wir Instruktoren verändern euer Leben? Das mag wohl sein. Aber ich kann mit Sicherheit sagen: Ihr, die Mitglieder, verändert auch unser/ mein Leben. Eure Ressonanzen und euer Erscheinen in meinen Stunden, gibt mir soviel Kraft und Energie, die ich brauche um mein Leben in allen Abschnitten meistern zu können - und dafür möchte ich euch danken :-)

Gleichzeitig möchte ich mich bei einem wunderbaren Team bedanken, die mich unterstützen, mich immer weiter fördern neue Herausforderungen anzunehmen und mir aber auch Wege zeigen, an mir selber zu arbeiten um auf ungewöhnliche oder ungewohnte Situationen besser reagieren zu können. Was würde ich nur ohne euch machen? IHR SEID DIE BESTEN !!!!!!

Ich freue mich auf ein gemeinsames 2009 im Kreise von vielen Menschen, die mir sehr ans Herz gewachsen sind und super wichtig sind !!!!