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Samstag, 17. September 2011

1. Oktober - Energy Day

1. Oktober


6 neue, inspirierende Programme werden für Dich an diesem Tag gestartet.

neue Schritte, neue Musik, alles verpackt in einem Tag!
Energy Day - ein Tag wie kein anderer!



Beginn: 14.00 Uhr
mit Kaffee- / Teetime und Verlosung des Sommerspiels
Hauptpreise:
6 Monate freies Training
10 Gutscheine für das Figurstudio im Wert von 1000 €

Häppchen & Stärkungen für diese Hammer- Groupfitnessstunden und vieles mehr...
Ende gegen 19.00 Uhr



Eine kleine Impression als Vorgeschmack...


Mittwoch, 23. Februar 2011

Start der neuen RPM am Rosenmontag

RPM – DAS INDOOR-CYCLING-WORKOUT, BEI DEM DU ZUM RHYTHMUS KRAFTVOLLER MUSIK VIELE KALORIEN VERBRENNST UND EINEN ENDORPHIN-SCHUB SONDERGLEICHEN ERFÄHRST.

Montag, 7. März · 19:10 - 20:00



Mittwoch, 5. Mai 2010

Interview mit Inge

Evelyn und Inge plaudern über ihre persönlichen Erfahrungen und die Auswirkungen von mentalen Training, Sport und einen extra "Joker" für die Figur.


Vielen Dank an Inge und Evelyn.
Und jetzt habt Spaß beim selber Umsetzen. Wie die Höhner's schon sagten: "Wenn nicht jetzt wann dann?"



Donnerstag, 28. Januar 2010

Montag, 8. Juni 2009

Wenn Ihr euch etwas Gutes diese Woche tun wollt, seht euch dieses Video an!

Ein dickes Dankeschön an Thomas, der mir das Video gezeigt hat.

Dienstag, 19. Mai 2009

10-JahresFeier Teil 3

Das Phantom der Oper ist ein Roman des französischen Journalisten und Schriftstellers Gaston Leroux (französischer Originaltitel: Le Fantôme de l'Opéra), der im Jahre 1911 veröffentlicht wurde. Die Geschichte wurde mehrfach verfilmt und es existieren von dem Stück auch vier Bühnenfassungen. Die bekannteste Bearbeitung des Materials stellt das Musicalvon Andrew Lloyd Webber und Richard Stilgoe dar (englischer Titel: The Phantom of the Opera). Quelle Wikipedia

  • wir präsentieren die Version Nr.5


let me entertain you!

Links zu den vorherigen Videomitschnitten:
       Teil1 - Teil2

Mittwoch, 6. Mai 2009

10-JahresFeier Teil 2

 
Nach dem das erste Post und so großen Zuspruch und tolles Feedback gefunden hat, hier das Zweite.
 
- Tanzen für die Figur (im dezenten Lock der 80-er)
ein Teil des Kursprogramms der Abnehm-Akademie.

Wenn Dein Körper beim Zuschauen Lust hat sich zu bewegen, lasse es einfach zu. 

Oder komme in der Abnehm-Akademie vorbei und mach bei dieser Kursstunde immer Mittwochs und Freitags doch selber mit! 

Montag, 4. Mai 2009

10-JahresFeier

Einfach nur GENIAL, die 10-JahresFeier am 1.5.2009.
Alle waren wie zu Zeiten von Jane Fonda eingekleidet. Auch wenn es heute einfach nur peinlich ausschaut. 
So war das halt damals! 
Hier die ersten Eindrücke....
Ja, so war das damals vor 20 Jahren. 
PS: es soll ja Muckibuden geben, wo das immer noch so ist. 
Ihr wisst sicher selber schon wo! ;-)

Dienstag, 28. April 2009

Step die 74 Präsentation


Mach dich bereit für das großartige Step-Workout. In Step 74 wirst du mit einigen heißen neuen Moves, coolen neuen Sounds und einen starken Training für den Unterkörper deine Energie zum Höhepunkt bringen!





Mehr Informationen zu diesem phantastischen Training bekommst du bei deinen Coaches der Abnehm-Akademie.

Sonntag, 19. April 2009

Neues Release zum Straffen

auf geht's zur nächsten Runde....


Seit 10 Jahren nur das Beste für Euch!
Große Feier am 1.Mai 2009

Freitag, 20. März 2009

Impressionen vom Balance

In BodyBalance entsteht die Essenz aus TaiChi, Yoga, Pilates, Atmung und Dehnung nach Dr. Feldenkrais und einer Tiefenmeditation. Kräftigung und Entspannung gleichermaßen. Wohltat und Herausforderung für Körper und Geist.



Mittwoch, 31. Dezember 2008

Danke für dieses tolle Jahr

Videomitschnitt der letzten Kursstunde im Jahr 2008

Gesundheit, Glück, Erfolg und die Kraft alles was Dir wichtig ist, auch dieses Jahr wieder umzusetzen, das wünschen wir Dir von ganzen Herzen.
Das Team der Abnehm-Akademie Weiden


Sonntag, 2. November 2008

falsches Abnehmen

Hier die neuesten Erkenntnisse zum Abnehmen aus dem Focus:




Na ja, ist das etwa neu? 
Wie sagt die Werbung, Fakten, Fakten, Fakten. 
Hier kommen noch ein paar.

Jeder hat seinen eigene Rhythmus. Und seine eigene Art -Strategie- mit dem Leben umzugehen. Und das ist gut so. Denn jedes menschliche Verhalten war zu einem früheren Zeitpunkt absolut sinnvoll. Der Mensch handelt entsprechend seinen Erfahrungen und Erlebnissen. Sind wir mit etwas gut oder schlecht gefahren, merken wir uns das. Wir haben dadurch immer wieder etwas hinzu gelernt. So gibt viele Dinge über die wir nicht mehr nachdenken, sondern die wir einfach nur noch intuitiv tun. Und an diesen Punkten ist eine Veränderung notwendig. Evtl. auch ein oder zwei Coatings auf mentaler Ebene. So können Sie die Basis für eine dauerhafte Verhaltensänderung (Also mehr als nur abzunehmen, sondern die Figur auch halten zu können.) legen. Oder Sie buchen jetzt die Intensivphase. Hier ist alles schon drin. Ein Ernährungstraining - der Sport - und der Weg zur Ihrer mentalen Stärke. 
Fragen Sie ruhig einmal unverbindlich an: Tel. 0961 6341080 oder direkt hier.


Dienstag, 21. Oktober 2008

Motivation, Inspiration, Erfolg und die großen Denker

Wir wünschen viel Spaß beim Betrachten und Nachdenken.


Vielen Dank auch an omonomo für seine tolle Arbeit.