…UND 15 WEITERE IRRTÜMER ÜBER UNSERE ERNÄHRUNG
Teil 2
DIE HÄUFIGSTEN ERNÄHRUNGS-IRRTÜMER
2. Kalorien machen dick Falsch! Jeder Mensch braucht zwischen 1400 und 2000 Kilokalorien/Tag als Grundlage. Durch Arbeit, Sport und Hirnaktivität sogar noch wesentlich mehr. Wer versucht abzunehmen und nur noch 1000 Kilokalorien am Tag zu sich nimmt, schaltet den Körper auf Sparflamme. Folge: Jede überschüssige Nahrung landet direkt im Fettspeicher.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen