Warum weniger essen nicht schlank macht...

…UND 15 WEITERE IRRTÜMER ÜBER UNSERE ERNÄHRUNG

Teil 1

DIE HÄUFIGSTEN ERNÄHRUNGS-IRRTÜMER

1. Fett macht fett

Falsch! Fleisch und Fett lösen nur sehr mäßige Insulinreaktionen aus – die Zelle wird nicht überernährt. Eiweiß und Fett benötigt Körper. Jedoch muss die Portion dem Bedarf entsprechen!! Zu viel ist zu viel.