Mittwoch, 21. März 2012

Pünktlich zum Sommerzeit startet der neue Kursplan


Mit dem Beginn der Sommerzeit am 25.3.12startet unser neuer Groupfitness Plan
Kursplan1 12innen

Dieser Sommer bringt euch mehr und frühere Kursstunden. Am Montag kannst Du bereits 8.00 Uhr deinen ersten Kurs besuchen.

Body Balance der perfekte Start in eine
entspannte, aktive Woche. 




Für die knackige
Sommerfigur sorgt die neue Stunde "???".


Doch hierzu mehr beim nächsten Energy Day!

Der Kurs ist der Knaller.
Freu dich schon mal drauf...


Donnerstag, 1. März 2012

Nächstes Training für die Seele

Auf Grund der vielen Nachfragen führen wir das nächste Poweratmen etwas eher durch.

Termin für dieses Mentaltraining 6.5.12
8.50 Uhr


Zu schnell kommt im Alltag eins zum anderen und die Eigenmotivation sinkt schneller als ein Stein der zu Boden fällt. (Der Schweinehund lässt grüssen.) Trainiere die negativen Gedanken zu beenden und belastende oder demotivierende Gedankengänge zu durchbrechen.

An diesem Sonntag ist es wieder soweit.


Poweratmen, was ist das?

Entspannung + Bewegung + Atmung

Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.


Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach "auszuatmen" und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.


Nächster Termin zum Erlernen dieser Fähigkeiten:


Sonntag 6.5.12 um 8.50 Uhr


Ja, 8.50 Uhr in der Frühe ist die beste Zeit
den Schweinehund zu erziehen!


Dauer ca. 1 Stunde inklusive anschließender Auswertung und Coaching.
Weitere Ziele und gewünschte Nebenwirkungen:
• Entspannung
• Auflösung körperlicher und geistiger Blockaden, Verkrampfungen
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Änderung von Essverhalten
• Auflösung emotionaler Blockaden
• Auflösung alter Prägungen, Leidensmuster, seelischer Komplexe
• seelische Stabilisierung
• liebevolle Selbstannahme
• Heilung seelischer Wunden
• Abbau von Ängsten, Wut, Hass u.ä., auch latent
Wir sind im Freien, bitte entsprechend kleiden!