Die New's ziehen um.

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Die Abnehm-Akademie Weiden

Energy Day am 7.7.12

Das Energy Day Programm 

  Dein Open Air Groupfitness-Marathon

Am 7. Juli starten alle Programme neu.

Neue Schritte, neue Musik, alles verpackt in einem Tag!

14.30 Uhr

SH'Bam

15.00 Uhr

BodyPump

16.00 Uhr

StepExpress & CX 30

Sommer-Hot-Mix 

 17.00 Uhr

BodyBalance

Start: 14.00 Uhr   Ende gegen 19.00 Uhr

Häppchenzeit, Stärkungen und vieles mehr... 

Es wird wieder der beliebte ENERGYSHAKE kreiert!

Reserviere Dir Deinen Platz!
     Gäste sind herzlich willkommen.

am Freitag 6.7. und Sonntag 8.7. Fitnessbereich geöffnet / kein Kursbetrieb

Öffnungszeiten zu Pfingsten

Hier die Öffnungszeiten und das extra Kursprogramm zu Pfingsten:

Sa. 26.5. 14.oo-17.00 Uhr

14.30 Uhr Body Pump

15.30 Uhr Funktional Strech

Pfingstsonntag 27.5.

Wir wünschen euch eine

gute Erholung und

schönes Wetter bei

eurem Pfingstausflug.

Pfingstmontag 28.5. 16.30-19.oo Uhr

17.00 Uhr Body Pump

18.00 Uhr RPM der Kalorienkiller

Euch allen schöne Pfingsten und sonnige Ferientage...

Deinen Schweinehund besiegen

Auf Grund der vielen Nachfragen führen wir das nächste Poweratmen etwas eher durch.

Termin für dieses Mentaltraining 6.5.12        8.50 Uhr 

anschließend BodyBalance

Zu schnell kommt im Alltag eins zum anderen und die Eigenmotivation sinkt schneller als ein Stein der zu Boden fällt. (Der Schweinehund lässt grüssen.) Trainiere die negativen Gedanken zu beenden und belastende oder demotivierende Gedankengänge zu durchbrechen.

An diesem Sonntag ist es wieder soweit.

Poweratmen, was ist das?

Entspannung + Bewegung + Atmung

Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.


Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach "auszuatmen" und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.


Nächster Termin zum Erlernen dieser Fähigkeiten:


Sonntag 6.5.12 um 8.50 Uhr


Ja, 8.50 Uhr in der Frühe ist die beste Zeit

den Schweinehund zu erziehen!

Dauer ca. 1 Stunde inklusive anschließender Auswertung und Coaching.

Weitere Ziele und gewünschte Nebenwirkungen:

• Entspannung

• Auflösung körperlicher und geistiger Blockaden, Verkrampfungen

• Stärkung des Selbstvertrauens

• Änderung von Essverhalten

• Auflösung emotionaler Blockaden

• Auflösung alter Prägungen, Leidensmuster, seelischer Komplexe

• seelische Stabilisierung

• liebevolle Selbstannahme

• Heilung seelischer Wunden

• Abbau von Ängsten, Wut, Hass u.ä., auch latent

Wir sind im Freien, bitte entsprechend kleiden!

Start Intensiv-Phase April

Start der nächsten Intensiv-Phase am 25. April

Nachhaltiges abnehmen durch 
leckeres essen - richtig trainieren - mentale Stärke 

zur zur Zeit ist noch ein Platz frei!

 

Gestern feierten wir den Abschluss von Kurs Nr. 128 & 129

Durchschnittlich hat jeder Teilnehmer 7,6 kg abgenommen!!

Die Spitzenreiterin hat sich von 10,2 kg Fett getrennt!!!

Erfolgsquote der Zielerreichung : 89%

Das Energy Day Programm

Das Energy Day Programm

Am 14. April starten alle Programme neu.

Neue Schritte, neue Musik, alles verpackt in einem Tag!

14.30 Uhr

BodyVive

15.00 Uhr

BodyBalance

15.45 Uhr

SH‘Bam & RPM

16.30 Uhr

Vorstellung

Core&more 

 17.00 Uhr
BodyPump

Start: 14.00 Uhr   Ende gegen 19.00 Uhr

Häppchenzeiten & Stärkungen und vieles mehr... 

Reserviere Dir Deinen Platz!
am Freitag 13.4. und Sonntag 15.4. Fitnessbereich geöffnet / kein Kursbetrieb

Öfnungszeiten und Kurse zu Ostern 2012

Hier die Öffnungszeiten und das

extra Kursprogramm zu Ostern:

Karfreitag 6.4. 16.oo-19.00 Uhr

16.30 Uhr Body Pump

17.30 Uhr Sh`Bam

Sa. 7.4. 14.oo-17.00 Uhr

14.45Uhr Body Pump

15.40 Uhr Funktional Strech

Ostersonntag 8.4.

Viel Spaß beim

Osterspaziergang

und Eiersuchen!

Ostermontag 9.4. 16.00-19.oo Uhr

16.30 Uhr Body Pump

17.30 Uhr RPM light

Wir wünschen euch ein frohes Osterfest

Doppelter Erfolg SlimBelly Bodyforming & SH'BAM gemeinsam zur Wunschfigur

SH’BAM, das Fitness-Dance-Workout, liegt voll  im Trend, sich rhythmus-orientiert, tanz-ähnlich, in der Abnehm-Akademie zu verausgaben.

Auf der Basis verschiedener Dance-Moves zu typischer Latino-Musik (wie Salsa), aber auch Hip Hop oder aktueller “Disco-Musik” kurbelt SH’BAM die Fett-Verbrennung an.

Man tut also etwas für die Figur und hat den Spaß in der Gruppe Gleichgesinnter, denn das Workout wird exklusiv angeboten. Dieses Tanz-Fitness-Programm ist ein echter Fat-Burner, mit Spaß trainiert man regelmäßig - und spürt schnell den Erfolg.

Pünktlich zum Sommerzeit startet der neue Kursplan

Mit dem Beginn der Sommerzeit am 25.3.12startet unser neuer Groupfitness Plan


Dieser Sommer bringt euch mehr und frühere Kursstunden. Am Montag kannst Du bereits 8.00 Uhr deinen ersten Kurs besuchen.

Body Balance der perfekte Start in eine
entspannte, aktive Woche. 




Für die knackige
Sommerfigur sorgt die neue Stunde "???".


Doch hierzu mehr beim nächsten Energy Day!

Der Kurs ist der Knaller.
Freu dich schon mal drauf...

Nächstes Training für die Seele

Auf Grund der vielen Nachfragen führen wir das nächste Poweratmen etwas eher durch.

Termin für dieses Mentaltraining 6.5.12

8.50 Uhr

Zu schnell kommt im Alltag eins zum anderen und die Eigenmotivation sinkt schneller als ein Stein der zu Boden fällt. (Der Schweinehund lässt grüssen.) Trainiere die negativen Gedanken zu beenden und belastende oder demotivierende Gedankengänge zu durchbrechen.

An diesem Sonntag ist es wieder soweit.

Poweratmen, was ist das?

Entspannung + Bewegung + Atmung

Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.


Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach "auszuatmen" und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.


Nächster Termin zum Erlernen dieser Fähigkeiten:


Sonntag 6.5.12 um 8.50 Uhr


Ja, 8.50 Uhr in der Frühe ist die beste Zeit

den Schweinehund zu erziehen!

Dauer ca. 1 Stunde inklusive anschließender Auswertung und Coaching.

Weitere Ziele und gewünschte Nebenwirkungen:

• Entspannung

• Auflösung körperlicher und geistiger Blockaden, Verkrampfungen

• Stärkung des Selbstvertrauens

• Änderung von Essverhalten

• Auflösung emotionaler Blockaden

• Auflösung alter Prägungen, Leidensmuster, seelischer Komplexe

• seelische Stabilisierung

• liebevolle Selbstannahme

• Heilung seelischer Wunden

• Abbau von Ängsten, Wut, Hass u.ä., auch latent

Wir sind im Freien, bitte entsprechend kleiden!

Intensivphase frei Plätze

Update:

Übersicht freie Plätze:

Start März

abends ausgebucht!

Warteliste: 1Platz frei

Start April vormittags NOCH freie PLÄTZE!

abends NOCH 3 freie PLÄTZE!

Reservierungen bitte rechtzeitig unter 0961 / 6341080.

Team Tag der Abnehm-Akademie

Was für ein Tag.

An solchen schönen Tagen werden Welten erschaffen, Helden gezeugt, Hochzeiten gefeiert oder das Groupfitness- & Serviceteam der Akademie trifft sich zum Team-Tag im Entenland.

Getreu dem Motto der Enten wechselt die Führung untereinander bis das gemeinsame Ziel erreicht wird.

In unserer schnellen Zeit findet sich zu selten Platz für Besinnlichkeit und Demut.

Für die geheimsten Wünsche schafften wir Raum und stiften als Zeichen in der kleinen Kapelle Kerzen.

Gut gestärkt im "Tiefschnee" durch die Weite der Natur.

 

 

 Ein dickes Dankeschön an diese tolles Team. 
 Ihr seid die Besten.