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Die Abnehm-Akademie Weiden

Energy Day am 7.7.12

Das Energy Day Programm 

  Dein Open Air Groupfitness-Marathon

Am 7. Juli starten alle Programme neu.

Neue Schritte, neue Musik, alles verpackt in einem Tag!

14.30 Uhr

SH'Bam

15.00 Uhr

BodyPump

16.00 Uhr

StepExpress & CX 30

Sommer-Hot-Mix 

 17.00 Uhr

BodyBalance

Start: 14.00 Uhr   Ende gegen 19.00 Uhr

Häppchenzeit, Stärkungen und vieles mehr... 

Es wird wieder der beliebte ENERGYSHAKE kreiert!

Reserviere Dir Deinen Platz!
     Gäste sind herzlich willkommen.

am Freitag 6.7. und Sonntag 8.7. Fitnessbereich geöffnet / kein Kursbetrieb

Öffnungszeiten zu Pfingsten

Hier die Öffnungszeiten und das extra Kursprogramm zu Pfingsten:

Sa. 26.5. 14.oo-17.00 Uhr

14.30 Uhr Body Pump

15.30 Uhr Funktional Strech

Pfingstsonntag 27.5.

Wir wünschen euch eine

gute Erholung und

schönes Wetter bei

eurem Pfingstausflug.

Pfingstmontag 28.5. 16.30-19.oo Uhr

17.00 Uhr Body Pump

18.00 Uhr RPM der Kalorienkiller

Euch allen schöne Pfingsten und sonnige Ferientage...

Deinen Schweinehund besiegen

Auf Grund der vielen Nachfragen führen wir das nächste Poweratmen etwas eher durch.

Termin für dieses Mentaltraining 6.5.12        8.50 Uhr 

anschließend BodyBalance

Zu schnell kommt im Alltag eins zum anderen und die Eigenmotivation sinkt schneller als ein Stein der zu Boden fällt. (Der Schweinehund lässt grüssen.) Trainiere die negativen Gedanken zu beenden und belastende oder demotivierende Gedankengänge zu durchbrechen.

An diesem Sonntag ist es wieder soweit.

Poweratmen, was ist das?

Entspannung + Bewegung + Atmung

Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.


Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach "auszuatmen" und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.


Nächster Termin zum Erlernen dieser Fähigkeiten:


Sonntag 6.5.12 um 8.50 Uhr


Ja, 8.50 Uhr in der Frühe ist die beste Zeit

den Schweinehund zu erziehen!

Dauer ca. 1 Stunde inklusive anschließender Auswertung und Coaching.

Weitere Ziele und gewünschte Nebenwirkungen:

• Entspannung

• Auflösung körperlicher und geistiger Blockaden, Verkrampfungen

• Stärkung des Selbstvertrauens

• Änderung von Essverhalten

• Auflösung emotionaler Blockaden

• Auflösung alter Prägungen, Leidensmuster, seelischer Komplexe

• seelische Stabilisierung

• liebevolle Selbstannahme

• Heilung seelischer Wunden

• Abbau von Ängsten, Wut, Hass u.ä., auch latent

Wir sind im Freien, bitte entsprechend kleiden!

Start Intensiv-Phase April

Start der nächsten Intensiv-Phase am 25. April

Nachhaltiges abnehmen durch 
leckeres essen - richtig trainieren - mentale Stärke 

zur zur Zeit ist noch ein Platz frei!

 

Gestern feierten wir den Abschluss von Kurs Nr. 128 & 129

Durchschnittlich hat jeder Teilnehmer 7,6 kg abgenommen!!

Die Spitzenreiterin hat sich von 10,2 kg Fett getrennt!!!

Erfolgsquote der Zielerreichung : 89%